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수면 혁명 독서록

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작성일 24-05-04 00:25

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수면 혁명 독서록

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현대인들은 각종 수면으로 부족 받고 있따 왜 현대인들은 수면이 부족한 것일까? 어떻게 하면 올바른 수면 습관을 가질 수 있을까? 워킹맘으로 바쁘게 생활하던 중 수면 부족으로 기절 후 수면 전도사로 활동하고 있는 아리아나 허핑턴. [허핑턴 포트스트]의 창립자인 저자가 쓴 ‘수면혁명’을 통해 어떤 수면을 말하고 있는 것일까?

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수면 혁명 독서록
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