육상단거리 달리기 출발법 - 보충교재
페이지 정보
작성일 24-03-31 10:07
본문
Download : 육상단거리 달리기 출발법 - 보충교재.hwp
^^
설명
육상단거리 달리기 출발법 - 보충교재
순서
1. 번치 스타트(Bunch start)
체중이 무겁거나 여자에게는 유리하지 못한 방법
출발선에서 자기의 발길이 두 배의 지점에 앞발을 고정,
앞발의 발뒤꿈치 옆에 발끝을 위치하면 뒷발의 위치는 고정된다
☞ 제 1보가 가장 빠르게 가속되어 전력질주에 이점이 있다
2. 미디움 스타트(Medium start)
체격에 관계없이 보통 사람들에게 알맞으며, 출발선에서부터 자기의
발길이 한발 반 떨어진 지점에 앞발을 고정.
앞발 하퇴 중간지점에 무릎을 위치하여 뒷발의 위치를 고정한다. 육상단거리 달리기 출발법 보충내용 data(資料)입니다.^^ , 육상단거리 달리기 출발법 - 보충교재기타레포트 ,
,기타,레포트
Download : 육상단거리 달리기 출발법 - 보충교재.hwp( 58 )
레포트/기타
다.
3. 일롱게이티드 스타트(Elongated start)
키가 작은 사람보다 큰사람에게 유리한 방법.
출발선에서부터 자기 발길이 만큼 떨어진 지점에서 앞발을 고정, 앞발 뒤꿈치 옆에 무릎을 위치하여 뒷발은 자연스럽게 고정된다
☞ 제 1보 이후부터 가속되어진 상태로 출발되는 advantage(장점) 이 있따
육상단거리 달리기 출발법 보충내용 자료입니다. 많은 도움이 되시길 빌며, 참고하셔서 좋은 성적 받으시길 바라겠습니다.
☞ 제 1보는 자연스러우나 몸이 빨리 일으켜지므로 가속이 없다. 많은 도움이 되시길 빌며, 참고하셔서 좋은 성적 받으시길 바라겠습니다.
