현대인의 정신건강
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작성일 24-07-17 17:34
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현대인들의 정신건강 문제 중 스트레스에 관한 내용을 담고 있는 보고서입니다. 우선 무조건적인 예스맨이 되기 보다는 아니라고 판단되면 단호하게 ‘아니오’라고 말해야한다. . 상대방을 가급적 불쾌하게 만들지 않으면서도, 분명하고 직접적인 표현으로 자기 의사를 전달할 필요가 있는 것이다.
대체로 나처럼 거절하는 법을 모르는 사람들이 많다. 먼저 나의 스트레스를 대처하기 위해서는 코 앞에 닥친 나의 상황에서 오는 정서적 부담만을 다루려기 보다 스트레스를 유발하는 자극 자체를 變化(변화)시키려는 문제중심대처로 다가가야 할 것이다.
현대인의 정신건강
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다. 현재 나의 스트레스가 심리적 또는 신체적 문제를 발생시키는 것을 막기 위해서는 스트레스를 효과(效果)적으로 조절하고 대처하는 방법이 필요할 것이다.레포트/인문사회
현대인의정신건강
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현대생활의 스트레스는 성공적인 대처를 어렵게 하는데 많은 사람들이 먹고 마심으로써, 또는 도박에 빠짐으로써 스트레스를 조절하려고 하나, 이런 것들은 스트레스를 일시적으로 경감시켜줄 뿐 장기적으로는 더 큰 문제를 야기시킬 것이다. 상대방의 부탁을 거절할 때, 그들을 비난하거나 거칠게 대해야만 하는 것은 아닐것이다.
현대인들의 정신건강 문제 중 스트레스에 관한 내용을 담고 있는 보고서입니다. 나를 “착한 사람”으로 모는 사람일수록 막상 단호하게 ‘No’ 하면 약한 모습을 보이는 경우가 많을 것이다.
