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작성일 23-02-01 23:56
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자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.
체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다,
저는 보시다 시피 평소에 운동과 몸매관리을 해와서 그런지 아주 완벽하다고 하겠습니다.
이 公式 은 사람에 따라 뼈대의 굵기와 근육의 형성량과 단단한 정도에 따라 다르기 때문에 이를 고려하지 않고 환산하는 방식이어서 만족한 公式 이라 할 수 없습니다. 일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정의하고 있습니다. 체지방이 남자의 경우 18%이상이면 비만으로 본다고 합니다, 저의 브로카 지수을 구해보면
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저의 브로카 지수을 구해보면
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설명
비만도(%)가 90%이하이면 저체중, 100 ±10%이면 정상, +10%～20%는 과체중(비만 경향), +21%이상이면 비만입니다.
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웰빙리포트 자신의 정상체중 유지를 위한 식단짜기 위해서는 먼저 정상체중인가를 확인하기 위해 다음의 정상체중 알아보기를 통해 이를 이해하고 넘어가야 할것 입니다.==;
다.
비만도, 정상체중, 과체중, 저체중, 비만의 정도, 비만, 신체의 질량, 섭취비율, 브로카 지수
일반적으로 비만의 판단은 체지방으로 정이하고 있습니다.
