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정신건강론 -정신건강과 스트레스의 상황을 나열하시고 본인의 대처하는 방법을 수업을 참고로 제시하시기를 바랍니다

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작성일 23-08-12 19:17

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스트레스에 대처하는 방안(方案) 및 신건강을 지키는 나만의 방법

1.스트레스의 정이

-스트레스란 말은 서기 1400경부터 사용되기 스타트했으나 질병의 요인으로 생각하게 된 것은 20세기 들어서부터 이다. 스트레스는 정상적인 생명 작용에 影響을 미쳐 비정상적인 생명 작용을 발생시키는 일체의 자극을 말한다. Cannon은 안정상태(homeostasis)의 정이 을 도입하여 이 안정상태를 위협하는 사건이 스트레스이며 그 결과 질병이 발생한다고 생각하였다.hwp( 52 )

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다. 여기에서 비정상적인 생명작용이란 생명작용보다 더 강하거나 혹은 더 약한 생명 작용을 의미한다.

2.스트레스의 요인

내적요인
-생활양식의 선택: 카페인, 충분하지 못한 잠, 과중…(투비컨티뉴드 )

3.스트레스에 대한 대응 방법

4.스트레스의 대처 책략


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스트레스의 현대적 의미-외부environment의 물리적,심리적,정신적 압력과 내부보호 저항력 사이의 균형이 깨져, 인간개체의 보호 능력이 손상되어 변형된 상태 이며 신 체 및 정신적인 증상으로 나타난다. 질병의 발생에 있어서 감정 反應의 역할을 처음 인식한 학자는 Walter B. Cannon이다.

REPORT 11(sv76)


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